1、信托
信托提供了一个保护资产和规划未来的有效工具，有一定的税务和管理优势。涉及委托人、受托人、受益人三类实体。
设立信托的门槛需要找到信任的人作为信托管理者，以及一定的财务成本（用于支付管理费和律师费）
信托特点：一是资产保护：确保资产得到专业照看，即使本人无法亲自管理；二是避税优势，通过合理的信托结构，可以有效规划遗产税和赠与税，保证更多的资源用于资产的维护；三是集成规划：信托明确了资产的未来管理方式和受益者，确保本人的意愿得到实现；四是灵活性和控制：本人可以设定信托条款，详细规定使用信托资金和管理资产。
2、让感受回归行动
我们常常习惯走神，跑步时想到报告中某个创新点，睡觉时像放幻灯片一定过着一些发生的片段，吃饭时因为别人的一句话，就引起情绪波动，“走神”是情绪控制，而非理智控制，“走神”导致我们无法身心合一，行动是这样，感受是那样。
然而，生命是由当下的一个个片段组成的，“身体受困于现实，思想天马行空”这样身心分离使得我们无法专注于某件事，无法享受当下，做事情拖延、低效，因为情绪总是滞后于行为，所以人们做事时进入状态往往很慢，需要情绪过渡。
我们需要让感受回归行动，让感受回归行动实际上就是专注力的训练，专注于当下就是享受当下，从现在开始专注于当下的每件事情，跑步就悉心体会抬腿摆臂、呼吸吐纳所带来的身体机能的变化，睡觉就悉心感受身体的紧张与松弛，吃饭就感受每一口饭菜的香甜。
