2、拆页：要事第一

2.1 R原文：

摘自图书：《高效能人士的七个习惯》

个人管理四步骤

虽然我的工作主要是教授高效率的原则性问题，一般不讲授具体的实施计划，但我认为，如果能够以原则为基础，以第二类事务为生活中心，对一个星期内的事务进行具体安排，将有助于更好地理解第四代时间管理方法的原则及其巨大潜能。

以第二类事务为中心的日程安排需要以下四项关键步骤：

确认角色 第一步就是要写出你自己的关键角色。作为一个个体，你有属于自己的各种角色。你可先写下自己在家庭中的角色，然后再写下自己在工作中的角色，列举自己想要持续投入时间和精力去做得一些事情。

你不必想得太复杂，只要考虑自己下一周的角色和任务，记下这七天时间里需要专注的领域即可。

选择目标 第二步就是思考下一个周计划中每一任务栏下你最想做的一两件要事，作为你选定的目标。

这些目标中一定要有几个第二类事务，最好让这些短期目标与使命宣言中的长期目标相关联。即使你还没有撰写个人使命宣言，也可以根据自己的感觉来判断每个角色中哪些事情是比较重要的，并为每个角色确立一或两个目标。

安排进度 第三步是为每一项目安排具体的实施时间。如果你的目标是起草自己的个人使命宣言，那就不妨在星期天安排两个小时专门做这件事情。通常星期天是进行个人思考和制订个人成长计划的理想时间，因为这时候你有充足的时间思考、反省，寻求灵感，并根据各项原则和价值观来审视自己的生活。

确认角色并制定目标后，你就可以把每项任务分配到一个星期中某个具体的日子去做了。或者将它列为一项重要活动，或者列为一个特别约会。

每日调整 使用这种以第二类事务为中心的周计划之后，你就会发现原来的每日计划变成每日调整，即根据突发事件、人际关系的意外发展及崭新机会对每天的要务安排进行适当调整。

当你每天早晨审视自己一天的日程安排的时候，你会看到，由于内心的平衡，自己已经为角色和目标进行了合适的优先排序。这种日程安排是灵活的，是右脑运作的结果，是建立在自己对个人使命的认识的基础上的。

2.2 作业

【Step1：撰写草稿】

请根据以上材料，完成如下任务：

1. 【做】请在原文中划出本段的重点句和重点词，概括每一段的段落大意；

2. 【想】（提炼What、How）请使用自己的语言概括作者给出了一个怎样的方法，用来解决什么问题；具体的步骤是怎样的。

3. 【想】（提炼Why、Where）根据上述内容，思考作者认为这一方法可以解决问题的理由及该方法的使用条件和可能的场景。

4. 【做】请将上述两步的思考结果整理成本片段的I。

5. 【做】根据你写的I撰写本片段的A1和A2。

【Step2：自测修改】

请参考以下注意事项，检查并修改自己写完的I，将修改后的版本保存成作业提交。

□ I是用自己的语言表达的，没有大段的摘抄，逻辑清晰，文字精当。

□ I是否包含了明确方法的具体步骤。

□ I是否包含了R里全部关键词和关键句的意思，是否对原文相关的知识解读准确。

□ A1的故事总结和A2的具体计划，是否属于片段要解决的问题。

□ A1的故事总结、A2的具体计划，是否与I里提炼的方法步骤一致。

请根据上面的【R】写出你的：

【I：用自己的话重述原文】

要求：符合I便签的标准——诠释、清晰、准确、致用

【A1：描述自己的相关经验】

要求：符合A1便签的标准——鲜活、故事、对应、反思

【A2：我的应用（目标与行动）】

要求：符合A2便签的标准——目标、行动、关联、可控 

I拆解原文

［WHAT］原文中作者史蒂芬.柯维给我们讲解了如何以要事第一为基础，以重要但不紧迫事务为生活中心的日程安排的详细4个步骤。分别是确认角色、选择目标、安排进度、每日调整。

［WHY］请大家思考，在你目前生活和工作中有哪些事情，可以让你的生活和工作彻底改观，但是一直没有去做？这些事情虽然对我们工作和生活非常重要，但是它又不够紧迫，所以被我们忽略。正有效管理是掌握重要事务的管理，把重要的事情排在第一位。高效能人士的脑子里始终会将时间和精力集中在重要，但不紧迫的事情上。下面我们来学习如何应用作者给出的四个步骤来解决我们这些重要但不紧迫的事。

［HOW］我们要定阶段计划，比如定我们下一周的工作任务，要对我们的任务进行每一天分解，分析和排序。

1、确认角色。写出自己关键的角色，例如家庭角色：配偶、父亲（母亲）、儿子（或女儿）等。工作角色：在下是领导，在上是下属、员工、经理等。

2、选择目标。列出下一周你要做的事情，选出一两件你最想做的事情，或你认为哪些事情比较重要。比如下一周儿子的家长会，公司的月末总结，财务报表的上交等。

3、安排进度。该步骤是每一天对每一个目标任务安排实施的具体时间。

4、每日调整。计划没有变化快，单位紧急会议，父母突然生病等会常常打破我们的计划，所以每日计划相应的每日调整，这个调整依然要根据角色和目标进行优先排序。

［WHERE］这四个步骤适合以要事第一原则为基础，处理重要但不紧迫的各项事务的范围。

A1描述相关经

去年我家儿子高三，是我最忙碌的一年，虽然他住宿，但和我不在一个城。常常因为工作繁忙而导致周末不能去陪他心生愧疚，又常常到了周末急着去看他，把工作上的事情放在一边。到了周日晚上，想到第二天的工作心里就会焦虑和忐忑。一年的工作和生活显得非常忙碌，自己压力也很大。

反思：在这一年，首先自己没有阶段性计划和每日计划，如果能每日定计划，把所有的事物进行分解、分析、排序，以要事第一原则为基础，可能我会有条不紊的每天照计划进行。其次自己完全可以调整好自己的角色转换，平时以工作中角色为主，提前把工作完成好，到周末定定心，以一个母亲的角色陪伴儿子，我相信这样会好很多。

A2目标与行动

一、我的目标：下一周拆书帮21天训练营顺利合格通过。

二、行动

1.确认角色。工作上我是一位老师。每天要线上跟领导汇报班级学生疫情和在家情况，对学生要答疑和检查作业。家庭中我是一位母亲，照顾好儿子的一日三餐。个人，近期在减肥，每天至少一小时锻炼。学习者，拆书帮学员每天早晨起来听早课并整理笔记，当天要完成作业。

2、选择目标。下一周每天听早课，提交作业；每天要跟领导汇报工作，学生检查作业；每天至少保证一小时锻炼身体；为了下一周拆书准备工作，下周要恶补阅读，每两天要读一本。

3、安排进度。根据要事第一原则，首先我要早起听早课并立即构思作业思路。吃完早饭立即把工作处理好，后提交作业。阅读和健身安排在下午和晚上。

4、每日调整。听说下一周自己拆书非常难，作业可能会占用太多时间，其次下一周老公因为工作性质被隔离，一直没回家，要外出接他。都会影响计划事务的完成，做好调整准备。

如果下一周我能顺利完成目标，我将放自己一天假，刷手机，看看电影。