自尊（self-esteem） 个体对于自己作出的自我评价。是一个人对自己在一个正向负向的维度上的态度，是个体对自己整体状况的满意水平。其心理实质是个人按照一定的价值标准对自己进行价值评判后获得的自我价值感。认为自己有价值、重要，因而接纳自己，喜欢自己。个人在社会生活中，对客体自我和主体自我的认知和评价而产生的这种正向的情感体验，意味着自己尊重自己，不愿让别人看不起自己，不允许别人歧视、侮辱自己。自尊有强弱之分，过强成为虚荣心，过弱则变成自卑，这两种极端对个体的发展均有不利影响。
一个高自尊的人，对自己的评价可能是这样的：
“有魅力的、朋友很多的、聪明的、敏锐的、爱学习的...”一个条件相同的人，如果因为自尊水平很低，对自己的评价很可能是这样的：“有些人会不喜欢的、被有些人始终拒绝的、抖机灵的、敏感过度的、不善于社交的、书呆子…”
这种评价自己的方式不同，可能就会走上两条不同的人生路。自尊水平高的人更容易成功： 这些人为人处世更加主动，他们比较乐观，更容易感受到快乐。低自尊的人则会 不断地自我贬损，变得苦闷、社交能力受损、没有自信心，最终变成自己所描绘的那种失败者。 低自尊的很多人有焦虑、酗酒、吸毒等问题。
看了这么多，也是该认真地评价一下自己的自尊了。原生家庭，对我来说不算是建立在高自尊的环境，有好多正面的品格，在小时候没有得到很好的建立。我最感遗憾的是少了勇气或胆识，因母亲的教育，我从小就没有参与过打架，为数不多的一两次，也是属于边缘性的参加，心里一直很遗憾这么大了都没有参与过打架。我想我想要的也不是打架，而是打架的那种勇气，一种敢于面对的勇气，到现在这种勇气也不算齐全。
自尊的建立，回忆起来，好像都是自己一个人在外生活一点点地建立起。现在的自己没有进入到高自尊的行列，可也离低自尊很远了。曾经的自己是被钱所掌控，现在虽没能做到成钱的主人，最少与钱做到平起平坐了。能做到能赚钱与能花钱，破处这样的状态也是蛮顺利的，只有要一两次花钱花到心疼的地步，以后看待钱的心态最少能平衡不少。
因自己认识的提高，对于错误及自己不足已经能做到积极的承任，并不会出认知偏差的现象。错误虽不好，是自己没有做好，也是应该被训，接受起来，心理并不会有什么负担，而且会有很爽的感觉。我也看见过，做错了，被发现后死不认账的现象。从开始到结束我一直在现场，事就是芝麻大点的小事，可就是不承认，看着好似滑稽。
自尊的改变，最少得承认自己的不足，才会有改变，一个不会承认错的人，错的永远都是别人，把自己包裹在自己的谎言里，怎么能有改变。
承认现实，对提升自尊是最快的，放下一切虚有的幻想，做一切实实在在的事，自尊是一点一点建立起来的，现实世界不是美好的，现实是很残酷的，在现实世界里建立的自尊，才会是真的自尊。
