今天，卓越这个词深深的出现在我的脑海里，不知道此刻共鸣的你是不是和我一样，会被夸夸优秀，优秀，只要你比别人努力一点，你就是优秀，可是优秀到卓越这个界线，我更喜欢成为卓越的自己，卓越的挑战性更强，幸福感更持久和喜悦，在写这篇文章的时候，我刚翻阅一本叫《复盘》的这本书籍，更让我对卓越这话题起稿的心更强了，于是，我动起身就坐在桌面上，开启电脑，完成我今天的第二篇文章打卡·····
你接近卓越就差一步，就是行动力背后的研已，行动仅是优秀，而懂研已再次行动的人则是不断在提升的卓越人生，哈哈，是不是好敷衍，你可能会说谁不知道是行动，可是人的天性就是懒惰之心呀，对的，就是行动，可以说行动也只是让你优秀而已，你有本事的话，你不动也是一种动，你出现在世人面前一个微笑也是优秀，所以说，人人都可以轻而易举的优秀，而接近卓越就差这一步的就是破局，不断审视自己，自我意识的进化，研已，每一个人的定义和感悟都不一样，今天我想记录一件我早晨晨练心得故事开启我的文章这个话题：
每天早晨的运动时光，当没有行动的时候，我们的大脑会有很多的想象和欲望，我可以很清楚的知道这些画面都是空相，我调了30分钟的秒钟倒计时，这是我今天的运动时间，我用走动的方式边收拾衣物，可我并没有在运动的时间里站在瑜伽垫上和运动区域里，我的大脑就会给我一种信号，你这不算运动，可是我有健身运动的专业知识框架，我很清楚的知道我当下是由我心操控着我的身体，所以大脑的杂念对我没有任何的影响，我依然安静的做好当下事，一件一件的完成，把收拾家务的举动当成是瑜伽前的热身环节，到了最后的8分钟，我站在瑜伽垫上，练起了呼吸运动，一吸一呼中，让我感受到了美妙，也让我创造了一翻幸福舒缓喜悦流瑜伽的伸展序列，这样安静流动过后，我还增加了肌肉臀部的训练，我坐在外展机的器械上，55kg的重量，练了30个，就这样轻松的完成了一天的运动量，我给自己准备了减脂午餐········
听着音乐享受着简单的午餐，感爱着生活，午休30分钟，醒来翻阅着书籍，读书让我感到非常的喜悦，内在的能量和生活体悟，在书本一一的呈现，经历过第一阶人生后，看书仿佛就像是一场总结，让生命力更有力量，知识的力量是那么的强大，只要你想在这个世界美好的生存，就是全力以赴的去投资你自己的内外核，但一定要给自己的人生一个标准和目标，任何事物都要有一个度，而知足生活方式是一种美的享受······
回到卓越的话题，当我今天行动习练后，我会给自己静坐一会，回顾反思，我运动的每一个呼吸节奏给我带的促动，和昨日与人相处的习性行为，看见自己，修正自己，成为更好的自己，超越昨日的自己，未来有很多的不确定性，但在当下只要做正确养身、养心之事，最起码未来我维一能确定的是，我的身体和心灵、情感是可以由我自己可控的，写到这里，我更能确认的是，卓越的人一定会把自己的生活还有身体照顾好还有她会塑造一个她自己喜欢的身型，然后自律、有耐心、积极的永远坚持让她卓越的方式。。。
