张佩佩工作日志5.14
最近有点力不从心的感觉，一进学校有一堆事情需要处理，回到家里几个孩子要管，很少拥有自己的时间，效率太低了，还得从提高效率着手。以下策略能帮助提升效率，平衡生活与工作。
在学校，做好时间规划是关键。每天提前10分钟到校，梳理当日教学、班级管理任务，按重要紧急程度排序，制作待办清单。课堂上，优化教学设计，采用“精讲多练”模式，提前预设教学环节，利用小组合作、游戏化教学等方式调动学生积极性，提高课堂效率，避免无效时间消耗。课后，运用标准化模板批改作业，标记共性问题，集中讲解，减少重复劳动；建立班级日志，记录学生日常表现，定期整理，避免零散记录占用过多时间。
回到家中，应明确划分工作与生活界限。若需处理学校事务，设定固定时间，关闭娱乐软件提醒，营造安静专注环境，避免拖延；若非紧急任务，可推迟至次日。同时，和家人沟通，争取支持，合理分配家务，让家人分担力所能及的事。
此外，还可利用碎片化时间，如在乘车、排队时，听教育类音频学习，或构思教学方案。每周留出半天完全属于自己的时间，放松身心，以更饱满的精神状态投入后续工作与生活。
