早上还是3点多起床，4点洗澡，吃早饭，去拳场。
之后师父说早上教我站桩。
早上我比师父早来了一会，活动活动身子，师父来了也热热身，之后师父给我纠正了一下姿势。师父就开始站桩了，我就自己站，按照开合呼吸。
之后师父站完了，又热热身和我讲了讲，之后我们就去拳场了。
昨天没记，今天赶紧记下来，记下和师父的每一天。
昨天燕氏姓名学的书到了，我看看师父的名字，还是不错的，数理相加有个22，我也有22，这说明我们地格相同，有相同的气质。小仙女也地格是22。真的是气味相投，遇见自然有因果。
师父很细心，也能感受到师父对我的严格和尽心尽力。师父早上给我发了我不足的视频，一节一节给我发。我自己因为有事情还没有总结，师父就先把这部分给我分好了。感谢师父。
修拳：1，起势。我的问题是旋掌堋出。视频就是转腕直接上堋，不旋腕了。师父也注意到这点就让我改过来了。
2，倒卷肱。卷肱收腿。我做的步骤有问题。
3，扑步下势。劲力的问题，手穿掌在脚背上，手要立起来。下势的脚是扣脚，之后脚尖向前，起身弓步。
4，双峰贯耳。两手画弧之后走的劲力和弧线的问题。
5，身体的起伏问题。说明腿部力量的薄弱。
师父这几个都给我拍了视频。让我仔细看看。我也没个动作和师父学习了一遍。师父每一个都用心教。
之后我和师父就去压腿了，师父帮我压腿。
昨天没去上跆拳道的课教练这两天有事。
有些琐事就不写了。祝师父身体健康，长命百岁。
