成功日记
睡眠：起和睡的时间有所进，比昨天有进步。
书籍：开始恢复看了20分钟书籍。
成长：想明白了【专注】的精髓，把一件事情做成，才是关键。
习惯：驼背有所改善。
反思日记
财富自由之路20
早上坐在车里看书，会犯困，这个细节之前就有注意到，一直没有重视，后续早上避免在车里学习，效率不高。
赖床15
还是存在醒了之后，不想起，在内心找借口再拖延一会，这种想法一有，肯定就会浪费十分钟 以上，可见曾国藩写下的12条修身之规定，醒后即起，是多么重要，一天之即在于晨，是最重要的时间， 一定要重视。
玩手机235
4个小时的时间，无疑是失败的，可是通过今天的事件，让自己学会了一件事情，人的意志力是十分低下的，而且如今的智能推送过于信息集中了，当你看过某一条信息后，系统就会一直推送相同的内容，导致你所摄入的知识被固定在某一个领域，这种现象是十分可怕的，
今天的行为，其实四个小时根本没有看到什么新的知识，一直重复在看相同的内容，当我站在另一个角度再回看这四个小时的经过时，清晰的发现这种娱乐行为会毁灭一个人的，这种感觉就像是你十分痴迷玩游戏，可是当通关后突然觉得没意思了，自己现在就是这种感觉，后续应该不会再沉迷刷手机了，性价比太低了。
犯困20
一周没有看书了，当恢复正常时，反而无法适应，同时也有自己精力消耗过高的现象，还是需要注意精力的分配，不然学习的效率就太低了。
陷入焦虑145
当自己从新审视未来的核心方向时，感到迷茫，自己想通过做视频的方式，把知识分享出去，却收不到反馈，如今又进入到了十字路口，自己感觉视频成功的机率不大，又想着只写文字，这种来回变化，导致自己的心态一下失去平衡，
因为在12月份的时候，自己放弃纯文字，转战视频，如今才做了3个月，没有起色就想着放弃，再变，当自己有了这种想法后，理智脑无法接受，近五年自己每个季度都会做相同的事情，开始，放弃，从来没有把一件事情主动的超过1年时间，
现在理智的思考一下，视频也好文字也罢，其核心都是知识的传递，只不过载体不一样罢了，自己思考的方向发生了偏差，如果只是纠结公众号没有留言功能，等到有粉丝群体后，花钱开通下，不就解决了，
当前阶段，你需要做的事情，是把内容做好，才是关键，当拐点到来时，之前所做的努力都会有所收获。
