学习有方法1——关于记忆003联想记忆法⑤

        方法很重要——尽管教育最重要的不是具体的细节,但作为整个教育环节中一个关键点,教授学习的方法不容小觑,应优先于知识的传授。

        借力打力——它山之石可以攻玉,不是每一种方法都适合自己,但别人的成功总有我们可以借鉴的地方。

        懂得取舍——适合自己的才是最好的。

        一台电脑的配置如何,内存是一个重要因素。我们大脑的记忆能力就相当于电脑的内存。与电脑不同的是,我们的大脑是可以通过锻炼升级的。

        今天继续分享记忆的方法——联想记忆法

        《每天学点记忆术 》,郭晓强

        人的大脑会自动将接收到的信息与大脑中已有的知识储备进行联系,例如当你闻到饭香的时候,就会不自觉地想起自己吃了什么饭,或者这种饭香是哪种菜散发出来的,这都属于联想记忆。

        记忆的过程通常包括三个步骤,分别是信息编码、信息储存、信息提取。当人面对即将接收的信息时,首先会把记忆对象转化成一种“大脑语言”,然后同大脑中已有的信息进行比对,来确定这个信息的新旧程度。例如我们面对一种新知识的时候,注意力就会表现得更为集中,如果这个信息自己以前接触过,注意力就有可能发生分散。每当遇见新的事物时,不管这个事物是具体的还是抽象的,接收者都会将这个信息与自己掌握的信息联系在一起,这是大脑一个自发的活动过程。

        联想记忆法就是利用事物之间的联系,通过联想进行记忆的一种方法,是最为常见的一种行之有效的记忆方法。联想是由当前感知或者思考的事物联想起与之有关的另一事物,是一种基本的思维形式。一般来说,互相接近的事物或者相反的事物,最容易产生联想,例如白与黑,脸红与红苹果,等等。联想记忆的一种主要机能就是在彼此相关的经验中建立联系,大脑思维中的联想越活跃,产生的联想记忆就会越牢固。联想遵循着一定的规律,例如接近律、类似律、因果律,等等。

        联想能够促使我们利用各种已知的联系来帮助自己记忆。

        联想记忆包括三种形式:相似联想、对比联想、因果联想。相似联想,就是利用事物之间的相似性来进行联想,例如中国地图的形状是一只雄鸡,意大利地图的形状是一只靴子,等等。对比联想,通常是由事物的反面想到另一事物,例如民主共和与封建专制存在着对立关系,记住一方特点的时候,另外一方的特点就能联想出来。因果联想,就是从原因联系到结果,例如感冒与吃药,等等。

        除了一些常规的联系之外,还可以充分发挥自己的想象力来建立联想。通过联想记忆事物,能够大大提高自身的记忆效果。另外,如果这种联系具有自身的独创性,那么这种联系所形成的记忆就能够愈加长久地保存在自己的大脑之中。通过奇特的联想,能增强相关知识对我们的吸引力和刺激性,从而使需要记忆的内容深刻地烙印在脑海中。因此,经常发挥自己的想象力,就可以锻炼自己的联想能力,进而使自己拥有非凡的记忆力。

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