20210213-周六
辛丑金牛年正月初二
「热爱着 感恩着~疗愈你的内在小孩工作坊 课后练习」
「每晚九点腾讯会议共修」
结束[胜利]
感恩@ Sukh Meher Ji 老师带领
🧘三个冥想
11分钟+2分钟 剪刀手
+
7分钟 气声唱
Aaad Sach
Jugaad Sach
Hai Bhee Sach
Naanak Hosee Bhee Sach
(快速消除障碍）
+
11分钟 右手60°
——内在的纯真
🧘第一个冥想，
打嗝(吃的真多[坏笑]）
结束时，丹田内收拉向脊柱，非常有抓力[嘿哈][嘿哈]
🧘第二个冥想， 打嗝打哈欠🥱流眼泪[调皮] 真的吃多啦[坏笑]
结束时 豹爪 收紧 左←右→中
收紧后的向左️向右➡️旋转 所产生的变化 犹如——
吃了WASABI后
快速上头 又迅速退去的抓不住的感觉[666][666][666][烟花][烟花][烟花]
在呼气时——直接喷鼻涕 🤧
Sach 气声 沉稳有力
🧘第三个冥想
左手一放在右腋窝下 立马体测 感到身体的轮廓 以及轻盈的感觉 左手就像探测器 很灵敏🧚🧚
过程中出现强烈的咳嗽 过后 感觉身体中腹的打开[抱拳]
这两天中腹都出现疼痛 按着老师的教导——接受 看着她 陪着他[拥抱][拥抱][拥抱]
最后的唱诵《Ardas Bhaee》在Guru Amar Das & Guru Ram Das
的肯定祝福中流动
今天唱诵所发出的声音依然是低音
跟老师的优美的高音∮配合 很完美[拥抱][拥抱][太阳]
号外🪔
今天一直在收拾东西，明日启程返珠[烟花][鼓掌][合十]
我和我的内在小孩很开心 非常非常开心
感谢我的内在小孩[玫瑰]和我在一起[拥抱][拥抱][拥抱]
我爱我的内在小孩🫂❤️
2021年祈愿我们的内在小孩[拥抱]
自由 幸福 [胜利]
开心 快乐[胜利]
富足 圆满[胜利]
Wahe Guru[拥抱][拥抱]
明晚九点腾讯视频共修，盼望[拥抱]
见到大家[玫瑰]
疗愈之花就在共修中绽放
油心月 Gurnoor Ji
