今日关键句：
返回，办事。
日常状态—自由，随心。
完成任务时，关掉手机or打开番茄钟，平静专注。保持快乐的心情。
目标-进入心流状态，且不可拖延其他任务的进行。10-15分钟间隔切换时间。
【情绪篇】
良好，我要每天都开心。
【运动篇】
晨练—5分钟瘦背，8分钟减脂操，5分钟减脂操。5+8+5
【古筝篇】
无
【学习篇-省考】
晚听了一节，解题技巧直播课。需复习
数量-倍数，整数思维法。常识-党史历史口诀记忆法。材料-先看题干，再从题目中找对应，后尾数估算法。
【社交篇】
爸爸送我去火车站20分钟，一路都在睡。（感冒了真的好能睡）到站去喷雾，去取照片，返回。下午。。取证明办证明关门。回家，吃饭。七点半上直播课。
【饮食篇】
早餐—无
午饭—排骨汤，馒头
晚饭—饺子，汉堡
【个人形象气质篇】
最近想要变美的心特别强烈。
出门戴帽子，物理防晒要做好。
今日晨，干燥。午，补水，乳液单独涂了两次。晚敷修复面膜，补水补乳液。
干燥-1缓解+1
早睡早起，吃感冒药。
明天古筝，滑冰，感冒，去看皮肤。补作业，总结整理。做核酸
