【早安慧语】
爱默生曾言：
“品格是一种内在的力量，它的存在能直接发挥作用，而无需借助任何手段。”
身处高处时，人品会为你托底，身处低谷时，人品是你向上的阶梯。
我们总在说世界不够美好，但其实不够美好的不是世界，而是人心。
人这一生会有各种各样的伪装，但不忘初心，才能方得始终。
这初心，就是一个人的良心，心有良善之人，就是一束光，照亮了自己，也辐射着别人。
拥有了良心和人品，才是一个人行走世界最好的底气。
早安！
《健康之友》
红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，遇到富含番茄红素和维生素C的番茄后，牛肉中的铁能够更好地被人体吸收。而在炖牛肉时，加上些番茄，还能让牛肉更快变烂，缩短烹调时间。
小鸡炖蘑菇是一道东北名菜，其营养丰富，味道鲜美。这是因为，蘑菇中含有丰富的鸟苷酸盐，鸡肉含有丰富的肌苷酸盐，在熬制过程中，它们都会释放出游离的谷氨酸钠，产生协同作用，从而使鲜味大大增加。
祝您健康！
