昆明梁艳分享167天。网络中级五期。2017.10.31
每上一次课，都大有收获。今天也不例外。按照记忆的“先快后慢”原则，趁热打铁，梳理下今晚的课程收获。刘老师课堂的现场解答，针对性更强，收效更显著。今天我问了评量问句的使用方法？其实是想问在什么样的情况下用更合适？结果刘老师详细地讲解了评量问句怎么用？如何具体用？然后怎么自然地、顺势而为地过度到例外问句，关系问句上，进一步挖掘资源，寻找目标，实现一小步的改变。
评量问句，在咨询中可根据情况灵活运用，如评量来访者的当下状态；自信心不足时；想改变愿望的程度等。使用时，要温和地慢慢地郑重地告诉来访者，对他当下的状态评个分，最满意的或最想要的状态是10分，那你大概可以给自己打几分呢？然后根据来访者的答复，一步一步接着问，如那是什么让你给自己打这个分呢？还有呢？（充满好奇地询问），紧接着再问，接了下你希望这个分数有变化吗？（以未知的、好奇地、期待的态度去问）不论来访者的回答是肯定还是否定，都要真诚接纳，都得住。因为每种回答都有他的道理和原因的。往往非常规回答，会让我们收获和学习到更多东西，来充实和丰富我们的阅历，体验他人不一样的人生际遇。如果想提升分数。那就问:接下来你希望在一个多长时间里有什么样的变化呢？接下来做些什么准备，怎么做可能会朝着这个分数的方向发展呢？当达到这个分数时，你将与现在会有哪些不一样呢？如果不想提升分数，选择原地踏步。可以问，那你以前遇到这种情况是怎么做的呢？（转向例外问句）如果你的好朋友在，他会怎么说呢（转向关系问句）？总之，贴着来访者的脉络，慢慢地理清他的思路，找到其最想要或最迫切解决的问题，一步一步引导来访者挖掘自身潜在的资源，让他看到希望和可能性，有信心通过一小步的改变带来整体的目标实现。
