喝一碗开水冲鸡蛋,5个好处找上你

每天早上喝一碗开水冲鸡蛋,过不了一月,5个好处就会找上你

一、喝开水冲鸡蛋都有哪些好处?

1、养胃

鸡蛋:“豁开淡煮,却痰润声,养胃,益心血。”所以说喝开水冲鸡蛋是可以养胃的,因为开水冲鸡蛋很容易就会被胃消化吸收,并且蛋黄里含有的卵磷脂,还能保护我们的胃黏膜。

2、降火 鸡蛋:“生冲服之,可以养心营,可以退虚热。”所以说用开水冲鸡蛋喝是可以降火的,非常适合失眠焦虑、心烦气躁、疾病初愈、睡不着觉的人去喝。

3、保护肝脏

开水冲蛋是有着养肝护肝作用的,而里边含有蛋白质等物质,都非常有利于我们肝脏的健康。

4、益智健脑

鸡蛋中含有的营养丰富,特别是里边的卵磷脂等物质,非常有利于促进我们大脑的发育,起到益智健脑的功效。

5、保护视力

在鸡蛋中含有叶黄素、玉米黄素等营养素,可以减少紫外线对我们眼睛的损害,进而保护我们的视网膜,提高视力。

特别是每天都要用电脑办公的人,可以每天喝上一碗开水冲蛋,在一定程度上可保护我们的视力。

二、吃开水冲鸡蛋的注意事项:在开水冲蛋之前,先把鸡蛋打在碗中搅匀,然后用100度的开水去冲鸡蛋,浇300ml的开水在鸡蛋碗中,可以一边冲一边搅拌蛋液。

冲完之后,拿上盖子盖2分钟再吃,在吃的时候可以撒上一些糖,滴上几滴香油会更好吃。

开水冲蛋虽好,但是每天吃一个鸡蛋就好,并且冲泡完鸡蛋后,最好不要立即去吃,建议再焖2分钟,确保里边鸡蛋都熟透即可。

并且开水一定要滚烫的开水,新鲜的鸡蛋最好

儿童经量少喝这些因为儿童肠胃比较敏感!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,547评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,399评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,428评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,599评论 1 274
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,612评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,577评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,941评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,603评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,852评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,605评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,693评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,375评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,955评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,936评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,172评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,970评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,414评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容