2021年6月7日 咸阳渭城区 天气多云 空气质量良 环境温度21～35摄氏度，西南风微风。环境基础温度提高，燥热影响睡眠，蚊帐里更甚，在诸多客观加上我的主观下，昨晚我只睡了4小时43分钟。
每天从学习～工作～生活中选取最重要的三件事儿，去执行。
1、学习：轻开始，极简任务，简单练字和简单阅读，每日一句英语，不求甚解，保持一种简单而纯粹的学习习惯和学习爱好，扩展知识面，读书启智，中医养生。（It may be said that the measure of the worth of any social institution is its effect in enlarging and improving experience, but this effect is not a part of its original motive.
可以说，衡量任何社会制度价值的标准是其在扩大和改进经验上的成效，但这种成效并不是其最初动机的一部分。）
2、工作：基于现有资源，学习工作。
3、生活：修身启智，有始有终，劳逸结合，再起征程，为梦而生，寻梦而行。慢跑，竞走，综合运动，总消耗挑战日均1000大卡，单日消耗不低于900大卡。
又是一年高考时，祝各路学子考的都会，蒙的都对，亮剑江湖，大展宏图。
我印象中的高考，总是在淅淅沥沥的小雨中到来，无雷，细腻犹如缕缕春烟。
如今不知是因为异地，还是因为西北环境的特殊，亦或是澳大利亚的那一把火，让本该凉爽的高考日，变得无比的酷热。
不知道是否所有的食堂都已经备足了降暑降噪的绿豆汤，不知道是否所有的考场都已经升级了现代化的科技成果。
高考亦是一场无烟的战争，拼的不仅仅是智慧，还有体力，同时加之这三年来学识的沉淀和日日夜夜的汗水。
高考不是结束，是一种崭新的开始，不过这个道理，我也是嗟咜多年，才深入骨髓。
包括如今，每一天都是开始，年轻人不能太佛性，不争并不是不努力，谦卑并不是完全的怂。
尝试每一种不一样的活法，寻求最适合自己的路，在自身被世俗所裹挟之前，做最正确的抉择，在自律中自由。
昨晚睡的不多，但并不影响我每天固定的生物钟，早起已经是我毕业后多年的习惯。
只有回到老家，回到那个熟悉的乡下，我才有可能一睡睡到天大亮，一睡睡到近黄昏。
做了30个俯卧撑，除了累点倒是没有感觉到手臂有何疲惫与不适。
看来一点点的力量训练，对我也没有什么太大的负荷，感觉挺好，以后的夜晚，减少一些行走，给双腿减压。
同时给双臂一些力所能及的小任务，训练力量，训练腰腹，让身体状态对得起我昨天理发的这二十五大洋。
最好的道具就是自然而然，我自然而然的装了两桶果蔬瓶的水，作为力量训练的道具，不大不小，刚刚好。
早上起的晚，但我却奔跑情绪高胀，跑最大的圈，提一点点的速，让身体和脏腑对比，这几天谁过的最好。
果然速度提上来，早期还是肺部承压较大，后面腿脚疲劳增强，最后算打了一个平手，但却帮我在25分钟内跑了三公里多，配速不到8分钟，又有了一点进步。
早饭吃了两个我昨日的剩包子，半截玉米，就已经饱腹的吃不下鸡蛋，留作午宴。
新的一天，新的开始，美好从心起舞，热爱无需挣扎，向前，在路上。
午餐吃掉了剩下的一个包子，一个鸡蛋，一根黄瓜，一个西红柿，打上五谷豆浆，在床上小睡片刻，醒来一喝，上班。
晚上在外简单走几步，压压腿就回到了宿舍。天很热，在汗流浃背的情况下，我又扭又折腾。
选择一种有别于散步的自由运动方案，不过从总能量消耗上来看，却不是很理想。每天要消耗1000的均值，真的太难了，这需要每天追加跑步或者如以往一样，日行超过两万多。
现在不适合花费太多的时间在运动上，需要转变一些精力，着手一点学习，所以我准备，明天开始调整目标了，因为目标已经严重偏离了我的所思所想。
加油吧，曾经的少年！
