2021年6月5日 咸阳渭城区 天气晴朗 万里无云 空气质量良 环境温度18～36摄氏度，西风微风。睡眠质量一般，睡眠时长6小时6分钟，一晚上都在做一个梦，就是浑身痒，挠啊挠，昨晚我一定被吃的不行，却强忍着没有醒。早上微凉，可能盖的小毯子还是有些偏薄，在屋里穿上衣服都感觉微冷。
每天从学习～工作～生活中选取最重要的三件事儿，去执行。
1、学习：轻开始，极简任务，简单练字和简单阅读，每日一句英语，不求甚解，保持一种简单而纯粹的学习习惯和学习爱好，扩展知识面，读书启智，中医养生，今日美文依然晦涩，看来不是赶巧，是我的底子太薄，差的太远，天差地别（The Navy Department moved into the east wing in 1879, where elaborate wall and ceiling stenciling and marquetry floors decorated the office of the Secretary.）。
2、工作：周末休息。
3、生活：修身启智，有始有终，劳逸结合，再起征程，为梦而生，寻梦而行。慢跑，竞走，综合运动，总消耗挑战日均1000大卡，单日消耗不低于900大卡。
还是一早就更新简书，想法最多，特别是晚上的梦，依然穿插在记忆中，给我一定的想法。
昨天晚上简单收拾了一下房间，连续杀生两只蚊子，又开了一会儿加湿器，并在睡前喝杯豆浆。
一晚上的梦加上醒来胳臂上隐约传来的痒和小红点，仿佛都在证明着我的猜想。
我真的无心杀生，只好寄望于今日到达的蚊帐，可以从此让蚊虫放我一马。
晚上盖厚被睡觉，第二天容易干燥燥热，但如果盖的太薄睡觉，第二天会显得疲惫和酸痛，相较之下，还是盖厚一点适合我。
今天是6月启智的第五天，结合前面的运动学习情况总结，日均1000卡的难度极大，单日900卡以上也超难。
需要特别大的运动，或是长时间的奔走才行。上个月几乎天天在两万步以上，显得并不太费劲。但是长时间的走和跑，对膝盖都不友善，尽管我都很慢，但还是让膝盖疲痛。
健身养生不受伤是我追逐的根本，所以我现在调整了运动方案。早上继续晨跑，晚上根据情况慢跑或者步行一会儿，不再像上个月那样过分的追求。
消耗不足，需要一些花样的自由运动来取代，今天开始换一些尝试，晨跑继续，加一些自由运动的力量方案，继续着我对身体的摸索。
启智生活，多给自己点时间，适应学习，习惯学习，抛弃学习功利的目的，而欣赏学习本身的快乐。
起来做了30个俯卧撑，30个卷腹，出门跑步，周六日，可以多跑一点，今早跑了40分钟，在量力而行中循序渐进。
回到宿舍，发现自己破天荒的没有带钥匙。抱着试试的态度给室友发了一条微信，刚好他醒了，给我开门。
清晨清淡一点，做锅西红柿鸡蛋面吧，6月逐渐减少用油的习惯，从这顿早饭练起。
吃饱喝足，收拾收拾，尽管今天很热，但还是要出去浪一下，来宝地半年多，都没有正经进过城，以后谈资都不好说。
出发～西安交通大学～
再次走进校园，感慨万千，特别是那带着古韵的老校区，有着众多代表着底蕴的树木，不禁也让我想起我那远在东北的母校。
上学期间，年少轻狂，不懂得节制，也不懂的珍惜，在游戏和睡梦中，稀里糊涂的度过四年，吊着车尾。
我现在非常向往校园的生活，更羡慕一个源远流长的大学老师，当然我更知道自己的不够格，也没有动力让我去为了够格而努力。
过去终将过去，如今依然也是无限好，珍惜当下的选择，走好今后的每一条路。
在食堂吃了一碗酸辣鱼丸米线，不仅仅是好吃，而且非常的有料，且便宜实惠。如果可以，我真想一直在这里吃吃喝喝的生活下去。
围城里讲，城里的人想出去，城外的人想进去，不管是婚姻还是其他，无非是一个个不一样的围城，不曾深入，便永远的好奇下去。
不知足是人类欲望的通病，包括如今的我。时而满足，时而却又欲望高胀。
学会欣赏，欣赏当下，珍惜当下，延迟满足，延迟快乐，自律的花，终将绽放。
