每周目标：
1、 读书，9.7H；
2、 运动，总步数105770步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前。
第20周完成情况：
1、 读书，完成情况不错，累计阅读11小时2分钟，平均每天1小时34分钟，相比上周j减少了15分钟每小时。
2、 运动，日均再次突破2万步，日均21420步，总步数149940步，消耗4941千卡能量，相当于运动103.91公里。
3、 本周日均睡眠时长为6小时9分钟。入睡时间1点21分，再次达成小目标。
复盘：2024年第20周
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