【今日收获】
1.每日一番越来越快
2.早上起来很早
【今日觉察】
1.关于少吃
今天下午肚子特别饿，晚餐就吃多了，现在腹部还有点胀胀的
还有砂糖橘，一吃就停不下来，今天吃了好多砂糖橘
但好在现在能控制不吃零食和添加糖了，也算小小的进步
2.关于能量
今天拆解了一下大宝，我觉得她很有能量，很能吸引我的原因在于：
1.执行力强，一天发了二十多条朋友圈，小红书日更，哪怕在外面也给大家做直播，先完成，再完美
2.认知思维力强，她的电商课给我最大的启发就是多拆解，多问问对方“你是怎么想到的”，在这个遍地都是教别人怎么做自媒体的时代，她另辟蹊径，教更细分的赛道“小红书电商”，她也许不是最厉害的自媒体老师，但是绝对是教电商里粉丝量最大的，跑通变现最快的
3.真诚是唯一的必杀技，直播像一个逗比朋友聊天，交付时也是说我是大家的朋友，带大家一起赚钱
4.善于设计心锚，管理学员预期，教我们不要有韭菜心态、用最快的时间听课，最多的时间去行动、做长期主义者……开始的定调很重要，大宝做得超级好，所以群的氛围非常棒
3.高能量就是专注于目标，持续做正确的事，不受干扰
4.今天为了50多块钱，心乱了
世人以不成功为耻，我却以不成功乱了心为耻，世人以没得到名利为耻，我却以追求名利动了心为耻
我觉察到自己在金钱上有些拧巴，以后遇到同样的情况，要转移注意力，去冥想健身
【日课】
✅早起
×站桩
✅朋友圈
✅阅读
×运动
✅不吃零食
✅每日一番
【今日感恩】
1.感恩大宝
2.感恩自己，好好休息
