#凝珀Mok·一读一记
我可以有余地调整[愉快]
最近天气越来越冷了，
早起变成一件困难的事。
刚开始早起的时候，
为了能保证不因起床的不舒适而放弃，
是穿着睡衣睡觉的。
睡觉时确实是感觉到不那么舒服，
但是早上起来因为身上有被子里的暖气和暖意，
起床容易了很多。
刚开始起床时，
不知道要干嘛，
起来直接洗漱吧？
觉得目的性太强，
而且水太冷，
也不想照镜子。
就是不喜欢自己🤗。
早上起来怎么办呢？
干耗着啊？
那为什么要早起呢？
于是，
起床顺手就抓手机，
发日签，跟朋友进行连接。
有了联系感，
于是顺理成章的写日更。
醒来起床又没有离开床的瞬间是很奇妙的，
那是一种连接着被子、自己、地面和空间的感觉；
也是一种过去的记忆、当下的感受和未来计划关联的感觉。
我有一段时间没有这种感觉了，
也许是因为没有了这种好奇和连接感，
早上变得是为了早起而早起，
好像丢失了些什么，
又好像迎接了些什么。
丢失的是，
那种奇妙的意识流记录，
那个时间点的妙。
迎接了是新的自我，
每一天，
都是先把自己的皮囊捯饬清楚了再喝水、看书、叫娃起床…
没有对不对，
好不好；
而是这是一个存在变化和可以感知的过程。
我没有活在奇妙的三个时间点的关联上，
而是在起床的瞬间，整理了皮囊；
让皮囊跟上灵魂。
思维、精神、身体的协调也需要时间；
那就不考虑了，
过程调整就行。
说回来，
为了早起，
我用了自己的方法；
我为什么要早起呢？
因为需要不被打扰的时间，
需要与自己对话，
需要感受安静、缓慢和从容。
那孩子，为什么要早起呢？
他早起的动力在哪里呢？
是为了上学？
上学的意义在哪里呢？
这些个意义是他自己热爱的吗？
还是不得不的需要呢？
如果没有自驱力，
彼此都会很煎熬；
我可以做些什么呢？
我又有什么是需要疗愈的呢？
“孩子最让你头疼的地方，恰恰是你最需要疗愈的地方”。
我需要疗愈：
1.激发冬天早起的内驱，我自己的；
2.不因为自己没有做好，而推卸责任来收紧对方的心。（把紧张和着急投射给对方）
3.影响力不起作用，被挑战蒙蔽而无法在当刻看见孩子不想起来的困难。（太冷、困、被叨叨得烦）
4.不要只看见优秀，标准是优秀，而是放低标准，每次达成过程鼓励。
5.减少话语，带行动。（话多了是投射焦虑，越说越焦虑、越说越气🤗；关上嘴巴打开心）
6.人比事重要，关系可以促动事情，而是盯着事情搞人。
结束：
我需要做的部分是：
1.自己早间安排，
给娃留余地。
2.冬天的时间规划需要再梳理—共同约定
3.早睡，从我做起。10点睡觉
总结：
原来我可以做好的空间依然有🤗。
悠闲的园丁，而非辛劳的木匠。
