#凝珀Mok·一读一记

我可以有余地调整[愉快]

最近天气越来越冷了，

早起变成一件困难的事。

刚开始早起的时候，

为了能保证不因起床的不舒适而放弃，

是穿着睡衣睡觉的。

睡觉时确实是感觉到不那么舒服，

但是早上起来因为身上有被子里的暖气和暖意，

起床容易了很多。

刚开始起床时，

不知道要干嘛，

起来直接洗漱吧？

觉得目的性太强，

而且水太冷，

也不想照镜子。

就是不喜欢自己🤗。

早上起来怎么办呢？

干耗着啊？

那为什么要早起呢？

于是，

起床顺手就抓手机，

发日签，跟朋友进行连接。

有了联系感，

于是顺理成章的写日更。

醒来起床又没有离开床的瞬间是很奇妙的，

那是一种连接着被子、自己、地面和空间的感觉；

也是一种过去的记忆、当下的感受和未来计划关联的感觉。

我有一段时间没有这种感觉了，

也许是因为没有了这种好奇和连接感，

早上变得是为了早起而早起，

好像丢失了些什么，

又好像迎接了些什么。

丢失的是，

那种奇妙的意识流记录，

那个时间点的妙。

迎接了是新的自我，

每一天，

都是先把自己的皮囊捯饬清楚了再喝水、看书、叫娃起床…

没有对不对，

好不好；

而是这是一个存在变化和可以感知的过程。

我没有活在奇妙的三个时间点的关联上，

而是在起床的瞬间，整理了皮囊；

让皮囊跟上灵魂。

思维、精神、身体的协调也需要时间；

那就不考虑了，

过程调整就行。

说回来，

为了早起，

我用了自己的方法；

我为什么要早起呢？

因为需要不被打扰的时间，

需要与自己对话，

需要感受安静、缓慢和从容。

那孩子，为什么要早起呢？

他早起的动力在哪里呢？

是为了上学？

上学的意义在哪里呢？

这些个意义是他自己热爱的吗？

还是不得不的需要呢？

如果没有自驱力，

彼此都会很煎熬；

我可以做些什么呢？

我又有什么是需要疗愈的呢？

“孩子最让你头疼的地方，恰恰是你最需要疗愈的地方”。

我需要疗愈：

1.激发冬天早起的内驱，我自己的；

2.不因为自己没有做好，而推卸责任来收紧对方的心。（把紧张和着急投射给对方）

3.影响力不起作用，被挑战蒙蔽而无法在当刻看见孩子不想起来的困难。（太冷、困、被叨叨得烦）

4.不要只看见优秀，标准是优秀，而是放低标准，每次达成过程鼓励。

5.减少话语，带行动。（话多了是投射焦虑，越说越焦虑、越说越气🤗；关上嘴巴打开心）

6.人比事重要，关系可以促动事情，而是盯着事情搞人。

结束：

我需要做的部分是：

1.自己早间安排，

给娃留余地。

2.冬天的时间规划需要再梳理—共同约定

3.早睡，从我做起。10点睡觉

总结：

原来我可以做好的空间依然有🤗。

悠闲的园丁，而非辛劳的木匠。