2023-10-31中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第985天（咨询约练301次，做咨询师114次）

约练第301次，角色咨询师。约练收获:

1.情绪出得来，道理才能进得去。面对来访者的情绪，云手第一步温柔的接住，然后具体化，详细聊，相信来访者是自身问题的专家，认真陪伴倾听，及时反馈，当来访者感觉被听懂了，被共情到了，她的情绪基本也得到了释放。

2.运用外化，将人和问题分开，陪着来访者去看这个情绪的出现想给来访者说些什么或者探讨它的意义，通过探讨，来访者拓宽了视角，看到了很多面向。

约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。

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