【减脂日记】第204篇

2019年5月13日

体重74.2公斤

图片发自简书App

昨日运动:

徒手深蹲50，双臂屈后伸20，俯卧撑20

昨日饮食:

早餐:脱脂牛奶200ml 无糖面包2片，白煮蛋1个，卤蛋1个

加餐:香蕉1个

午餐:面包3片，卤蛋1个

加餐:羊角蜜300克

晚餐:稀饭1碗，挎包火烧1/2个，土豆炒肉片，菜花炒肉，素炒茄条

加餐:香蕉1个

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