朋友前几天告诉我，她正在经历严重的中年危机：由于升迁无望，也不想再从事原来的工作，已裸辞，现在正在学习心理学，希望能顺利转型。
曾经在一本书中看过这样一段话，所谓中年危机，处理好了就是更完整的自己，处理不好就是心态的全面崩塌。
在我看来，人生中的每一个阶段都可以称之为“X年危机”，每个阶段都有每个阶段的难题，待到若干年后，回望过去，感觉也不过如此，再难的事情不都扛过去了吗？
之所以中年危机成为“洪水猛兽”，其实根本上是人们想要完成人生角色的转化。
因为，每个人都希望自己能在一生中不断地创造，能活得更有价值。
但是，整个转化过程又充满了阻碍，难免让人感到无力。
《可塑的我》中给出了三个建议，帮助我们规划这个过程：
第一步，稳定目前的状况。
作者不建议采取休克式的方法重建生活，一方面，就算暂时没有经济的压力，冲动之下辞职，回家休息一段时间之后，发现很难再振作起来，会更加的焦虑。
另一方面，如果现在的体力、精力、财力仅能覆盖现在的开支，就没有多余的资源供你完成自我发展，因此，当务之急是调整现在的状态，使自己有余力进行自我拓展。
第二步，查漏补缺。
自媒体时代，我们的注意力是向外发散的，我们很少关注自己，很少看到自己，看不到自己的问题，也看不到自己的优势，自己都不了解自己。
我们应该用旁观者的角度去审视自己的生活，明白自己一天的时间精力的去向，通过反思，寻找自己人生课题的的答案。
作者说：如果没有反思，生活就会得过且过，经历就不会沉淀为智慧。
第三步，重新规划。
通过前两步的铺垫，对自己的资源进行整合，找到出路。
