自小就被教育珍惜时间。
“少壮不努力老大徒伤悲”。
“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”等诗句更是充斥着童年。
但似乎仅仅是诗句，对自己并没有本质性的改变。中学时代对时间最大的感知是这样的，倘若在备战中高考的紧要时刻，时间被大块浪费，比如看电视（那时没有智能手机），就会愧疚，觉得内心很不安。
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问过学生，如果周末或者节假日大块时间用来玩手机，是不是会很爽？同学们表示是，但是放下手机的那一刻确实会有所失落。
我想感觉大抵是相通的吧。可偶尔听说有同学通宵玩手机游戏，还是感觉身体和时间都有了很大的损害，无可奈何之余，我安慰自己：哪个孩子的时间没有被大块浪费过呢？
在自习课上，我经常对孩子们说的就是规划好自己的时间，提升效率，有时候提醒的我都嫌自己烦，因为很少有人听。
去年听得到老师李笑来的课，他说的关于时间的观点很让我受用。
他表达的中心意思是时间本质上是不可控的，每个人每天都是24小时，时间不会因为一个人的珍惜而留住脚步。我们最应该放在首位的是注意力。如果把注意力、时间、金钱排序，注意力＞时间＞金钱。
你把你的注意力放在哪里，就会在哪里收获。
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所以，我们本质上还是要控制自己的注意力。有了这个观念，我总是提醒自己做有价值的事，力图形成弹窗提醒。慢慢地，我不再去凑热闹，不再八卦，不再去关心不需要我关心的事，这样我发现我的心更平静了。
可时间似乎还是不受我管理，我时常会因为浪费时间而内疚，尤其是不能高效利用时间时，我的情绪会异常低落。我的问题出在哪里？直到我听魏智渊老师的讲座中说，时间管理的本质是精力管理，我似乎恍然大悟。
我突然想起来一个学生：李蓉蓉。
这学期我刚开始接班的时候，就发现这孩子上课的时候不一般，铜铃般的眼睛上课的时候总是盯着黑板和老师。这学期我有两三节课都在下午第一节，一点半上课，真是困意十足的时候。
最开始我问大家困吗？看着伏倒的一片孩子，基本上没有起来的，只有蓉蓉说不困。上课的时候我从来没见她趴倒，当我问困不困的时候她总是说不困。
后来我就好奇这孩子既然不困，作业都能提前甚至超前完成，是怎么做到的？我一直以为是她形成了优秀作息习惯，直到我听到魏老师的讲座，才明白蓉蓉大概是无形中学会了精力管理，而不是时间管理。
简而言之就是会休息的人才更会学，更会学才意识到休息是多么重要。
这一点我是深有感触的，过去的我，是一个资深睡货。大学时代放寒假回家，我能睡到中午。甚至结婚后有了娃，我干脆带娃一起睡懒觉。
尤其是冬天，九点前基本上不会起床，清晨五六点钟娃醒了，给娃喝奶，强迫孩子睡觉，因为我要睡懒觉，孩子不睡我怎么睡懒觉？
可一天天的，除了徒增时间被大把浪费掉的落寞，还有不稳定的情绪，以及中午吃过饭后大段的睡眠时间。就这样一天天过去了，还是感觉睡不够，很累。明明已经休息足够，为何还是如此疲乏？
后来我找到了原因，是我没有对自己的精力进行管理，时间也就白白流逝。
蓉蓉同学正是管理了自己的精力，对自己有更充分的掌控感，所以才会精神饱满，斗志昂扬，身体累了，十分钟就能休息过来，心里疲乏也绝不是睡一觉能解决的。
这半年，因为大宝读了一年级，我生活和工作的空间瞬间拉开了大几十公里，可我却体验到了前所未有的精力充沛时间。
每天一百多公里的路程，我为何还会有熠熠生辉的精神？我是打鸡血吗？可我清楚的知道这都不是。
我基本上形成了这样节奏：在学校尽量高效工作、路上听讲座、中午打会盹、回家陪孩子学习、早上起来看书写作。无论是早上还是晚上，都有相对比较精确的时间作为分界线。
尤其是我学会了调控生物钟，晚上按时睡觉，早上自动苏醒，而不是用闹钟，这样我的身体找到了节奏感，睡眠质量超好。
路上听粥左罗、魏智渊等人的讲座，反复品味，让我感觉路上的通勤时间没被浪费，既安心又踏实，尽量高效备课改作业，抽时间读书写作。形成了一种良性的心理循环，因此我获得了平稳的情绪，精力得到了充分的利用和释放，这样我在心理上找到了节奏感，哪怕身体很累，稍作休息也就满血复活。
这是我的亲身体验，休息越多并不等于休息的越好，同学们可以试试调节身体和心理的节奏，试着管理自己的精力，至于时间管理，那可能只是一个结果。
