**今天是我直播的第21场**啦！不知不觉，我已经直播了21次。今天，我直接给大脑下达了一个指定指令：“我要直播！”然后，我就开始行动了。
我没有说太多话，因为我知道，一旦开始听太多内在的声音，“哎呀，我好累呀，我不想去做呀”，我就会陷入内耗的漩涡。所以，这次和以往不同，我直接数“3、2、1”，然后就去行动了。我觉得这种方式还挺适合我的。
在直播的过程中，有300个小伙伴来过我的直播间。我觉得自己就像是一个小小的展示者，向这300个人展示了我每天都在读书、每天都在直播的样子。我直播一个小时，读书一个小时，加起来就是两个小时。这两个小时，我都在做有利于自己成长的事情，这本身就是一个非常不错的选择。
而且，我发现我的情绪并没有因为直播而变得紧张焦虑，反而相对来说是放松的。直播结束后，虽然不会特别累，但我还是会去看时间，确保自己做到了一个小时。
回顾之前走过的路，我看到了我的身体是如何变化的，我的情绪也没有被消耗掉。这些事情不再像以前那样刺激我，因为对于我来说，直播已经是一件经历过的事情，刺激感没有那么强烈了。但是，我确确实实从书中得到了一些内容，这些内容本身就可以疗愈我。
比如，亲密关系是朝向我自己也朝向你，这意味着要把你和我都纳入到关系中，这是很重要的一部分。在亲密关系中，我经常会忽视自己，但有时候又会去捍卫自己，在这两者之间来回摇摆。而现在我明白了，亲密关系不是软肋，也不是盔甲，而是去坚定自己、表达自己，同时也要看到对方。
除了这个部分，我还意识到自己正处于一个转型期。旧的自我认同已经不适合现在的我，也不利于我朝向未来想去的地方。旧的自我在慢慢地消亡，新的自我还没有建立起来，这让我处于一个痛苦迷茫的时期。但我知道我此刻的位置，也知道那个乖乖女的自我曾经帮我度过了难关，让我赢得了父母的爱。然而，在未来的生活中，我需要一个独立成熟的自己，我需要有自己的项目和事情去做。所以，曾经帮助我的东西现在成为了我的限制，这是一个必然的过程，不是我的错，也不是我搞不定，而是事物发展的规律。
我曾经没有想过要去做自己的项目，没有想过要去做自己的生意，只想依附于别人，用我的乖巧懂事和吃苦耐劳去换取我想要的东西。但现在我知道，我不再想要那些东西了，也不再能够用乖巧懂事去获得它们了。这让我看到了自己，也看到了我的目标，我知道我想要去创造的是一个训练仪式、一份事业。我也知道，我现在走的每一步，都像是打开我心灵大门的一把钥匙，每一场直播都在让我一点点走向自己的独立。
除了这些，我还明白受伤是一定的，每个人都会受伤。受伤不是好的，也不是坏的，它是一件很客观的事情。既然注定会受伤，那么直播对我来说就是一扇门，每一次直播都是我走向未来的一种方式。至少，我现在还有这样一种方式可以去尝试，我觉得这一点非常了不起，也非常好。
**最后，我想和自己说**：你正在经历的是很多人终其一生都不敢启动的自我革命。那些直播时读过的书，最终都会变成新的身份大厦的砖石。因为真正的成长从来不是抛弃过去的自己，而是把过去的壳变成现在的养分。
