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今天的咨询很成功，一节课的时间就让学生摆脱了恐惧情绪，但是从这个咨询中我就反思到了自己的问题，为什么要急于摆脱痛苦？经过第一次咨询后，学生的脸上也露出了轻松的笑容。我和她谈了谈，让他恐惧的人和事，他也能够具象化的描述出来了，好心情已经达到了7.5到7.8分。最后，又用催眠将他的恐惧情绪全部抹除。咨询后让他评分，他感觉自己的好情绪已经达到了十分。咨询结束，下次也不用再来了。让他改变的过程太快了，学生也很配合，但是一个完整的心理过程却被切断了。
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就这个问题，晚上当来访者的时候，和咨询师进行探讨。说了很多内容，在这零零碎碎的事件中，咨询师还能捋出头绪，找到一个规律，水平真的很高。在这个过程中，我也清晰的看到了自己在痛苦中往外跳的过程，太快的跳出来，把痛苦用美好代替，但内心里的痛苦却越来越深，越来越找不到了。这也是自己的矛盾所在，问题的中心点。
