教学也需要刻意练习。根据《数字化时代的学与教2》中提到的艾利克森的“刻意练习”五大要素，即找位好导师，走出舒适圈，专注和投入的练习，及时反馈以及创建心理表征。
找位好导师，意味着引导学生在学习中确立学习的榜样，建立学习的标准，明确学习的目标。
走出舒适圈，意味着引领学生走向“跳一跳，够得着”的领域，让学生的潜能得到充分发挥，同时体验不断挑战自我带来的自我效能感，提升自信。
专注和投入的练习是从量变到质变的过渡，是排除外界干扰，提升意志力的重要途径，是走向成功的关键环节。学生具备了专注力和投入度，学会不断分析判断与修正改良，就会逐步产生得当思考和高阶思维。
及时反馈是学习过程中的调节器，让学生对自己的学习行为得到及时调整与精进。
创建心理表征，在我看来是在脑海里形成一套系统化、逻辑化、科学化的知识体系和价值观念。学生专注学习的过程就是元认知不断精细化加工的过程，就是认知体系不断完善的过程。
刻意练习不仅适用于学生，也适用于老师，帮助每个平凡的人实现认知与实践方面的飞跃。
