晚上迷上了补大半年没看的《海贼王》，也因为是周末的关系，看到快凌晨两点才睡觉，早上9点才起床。
虽然并没有什么焦虑，但想了想，这样晚睡晚起和早睡早起不是一样都睡了六个多小时。那为什么不早睡早起呢？
身体锻炼
1.每日步数11000步。完成12800步。
2.晚间锻炼，腹部第16天，腹部锻炼一组。
3.冥想练习5分钟，继续冥想练习。
自我提升
1.读书 20分钟 。看书《曾国藩传》。
2.练字。今天继续练习竖弯勾。
竖弯钩
金句收集
我看到那些岁月如何奔驰，挨过了冬季，便迎来了春天。 ——亨利•戴维•梭罗
