在离小baby一米远的地方有一块糖，小婴儿跌跌撞撞地走向前去拿这块糖，这时候的大人只需黙默地关注着小baby，千万不要替小baby去拿！当小baby努力地慢慢地走向前去拿到了这块糖，这时他/她的自我效能就产生了，觉得自己真棒！这时就在小baby心中种下了一颗种子：事情通过自己的努力持续地去做，成功的可能性很大！
回顾自己的童年，我的爸爸好似不喜欢我做些力所能及的家务。他只喜欢看到我在读书、写作业！一方面是因为他有着悲惨的童年，所以他见不得自己的（自己内心的）小孩受苦；另一方面，父母之间天天在积攒仇恨（他们是没有能力意识到这一点的，他们惯常的吵架频率是三天一次。）爸爸认为家务活应该都是妈妈的事，小孩子不能替妈妈分担家务！一直在这样的家庭氛围中长大成人，我有一双巧手的自我效能感简直是远在天边呐！但是我的两个姐姐和弟弟，他们由于早些时间就认识到了现实生活的严酷性，所以他们都是非常勤劳的主儿，双手都在不停地劳动干活！我觉醒地有点迟，但亡羊补牢，为时未晚！
陶行知老先生说过：我们教师要有科学家那样发达的头脑，要有农民那样有着强壮的身体和一双勤劳灵巧的双手！教学做合一！生活教育理论是陶行知教育思想的理论核心。OK !我要热爱生活，会去探索一些未知的事物，在身体力行中去体验那美妙的自我效能感！
