想提升自己的配得感
那么什么是高配得感呢?
坚定的相信自己配得上一切美好的事物,也坚信自己值得拥有想要的一切。
有一种很高的自我价值认同
对一切都表现的云淡风轻
自己掌控自己人生 不急不躁不争
著名经济学家查理·芒格曾说:
“要得到你想要的某件东西,最可靠的办法就是让自己配得上它。”
在心理学上,这种坚信自己应该得到什么的信念,被称为“配得感”。
因为他们始终坚信自己值得世间的一切美好,并愿意为之付出一切努力去争取,结果也往往圆满。
举例自己:当我一直觉得自己该不该要,能不能要的时候,其实内在是觉得自己不配要。
给老公要钱,他有钱给我吗?我该要吗?让老公自己养我和三个孩子,那么辛苦,我能要吗?
其实要问我自己:你配要吗?你相信你值得拥有一切美好吗?
知乎上有个话题:“你为什么不敢成功?”
很多人都会盼望好事发生,但好事真正发生时,又觉得自己不配拥有。
经历过这种,“我不好——我不配——得不到”不知不觉就进入了负向循环。
举例:
比如我觉得自己不够优秀,带团队就不自信,觉得自己带不好团队伙伴,于是内心觉得不配有有潜力的人跟随,于是就得不到!
而高配的感的杨天真
似乎,只要她想做的,就没有做不成的。
所以,人生路上,与其这也不敢、那也不敢,不如增进实力、大胆做梦。
小诀窍:
1.接纳自我,从接受自己的缺点开始
只有你真正地自我接纳,只有你打心底地去爱自己,你才能与世界和解,接受自己的每一面。
2.培养爱好
所谓爱好,不是说你需要靠它获得什么成就,也不是说你能靠它挣多少钱。
而是让你找到一件能够沉浸其中、不被打扰的事情。
3.勇敢试错
我们总是要在勇敢试错中,才能变得完美;我们总是要在不断尝试中,才能趋向精彩。
把这世界当成你的游乐场,你才能够变得更加舒展。
4.目标落地
建立自己的“应得感”,试错很重要,但是小成就也很重要。
所以,不能一味好高骛远,而应该让目标落地,从小事中培养自己的自信。
当你把小目标落地,总有一天能实现自己的宏伟目标。