打卡日期：2018年/12月 22/日 体重：41kg 身高：148cm
打卡累计天数： 40/90
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 4 ）个，累计（ 368 ）个。
早睡早起 7:50---21:30 运动5分钟 练琴45分钟
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪孩子作业，送孩子奥数/英语学习。陪孩子上小提琴课 早睡完成
陪孩子一起作业，讨论奥数题 送孩子英语奥数课，陪孩子上小提琴课 早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
早起运动跑步，为家人买早餐，陪家人一起早餐和午餐，聊天，其乐融融。不碰手机 早睡早起 22:30--6:00
【逗哥】今日闪光点
* 上午高效完成清单内的任务
* 下午几场课外培训，中间碎片化时间完成部分作业。
* 睡觉前和妈妈说悄悄话
#父母教练检视#
* 今天照例送孩子英语课还有奥数课。在去上课的路上，孩子和我说，他现在非常喜欢上奥数课的感觉；
每周这个时间非常期待。比起，以前要盯着他做奥数作业，孩子的进步还是很明显。
为孩子找一个好老师，然后给他影响，让他喜欢上老师，这是父母教练首先要做的。
* 等孩子下课的时间里面，收听了空中加油站，一起学习践行。
【感悟】
让孩子每天都感觉有意义感，喜欢这个节奏和完成的感觉，非常重要。
