文｜过云雨
无复盘不成长 （240603—240609）第274周
今天是2024.6.9，是本年度周复盘21/52。
阅读书籍：《心理学通识》
1、本周目标完成的情况如何？
【学习·成长】
复盘、阅读、德语学习。
【体验·突破】
静心做事。
【休闲·娱乐】
先学习，后娱乐。
【工作·事业】
暂停中。
【家庭·生活】
少说矛盾的话，避免冲突。
【身体·健康】
针灸。
【财务·理财】
出账即记账。
【人际·社群】
统一时间回复消息。
2、本周令我兴奋/沮丧的事情是？
1）本周令我兴奋的事情是：
①疼痛有所减轻。
2）本周令我沮丧的事情是：
①发高烧、全身起疹子，很痒。
3、我从中获得了什么经验和教训？
①发烧、起疹子，不可随便用药。
②能用中药解决的问题，不乱用其他办法。
4、我对自己有什么新认识？
【学习·成长】
完成学习任务。
【体验·突破】
尽量平心静气，情绪过后反思、记录过程。
【休闲·娱乐】
先学习，后娱乐，完成得不好，容易被视频夺走注意力，难以集中。
【工作·事业】
暂停中。
【家庭·生活】
尽量说话轻柔，反思暴躁脾气。
【身体·健康】
针灸、早睡持续中。
【财务·理财】
出账即记账，才不会乱。
【人际·社群】
统一回复消息。
5、美好日记
①有条不紊，好好学习，完成各项学习任务。
②积极求医，赶紧好起来。
③生病发烧，早点退烧，早点恢复正常。
④有幸针灸后，痒退了一些，外涂药物，舒服了一些。
⑤天气阴凉，舒服不少。
⑥痒的出现，带走了部分疼痛。
6、切实做到（实践）
①针灸
②各项学习任务
结 语：
人的时间和精力是有限的，要用在自己和值得交往的人身上，这就是人际交往中的经济学，好钢要用在刀刃上，这样我们的生命将因此变得更加贵重。
