（学以致用，用于导学；分秒觉察，分秒改变。案例和觉察090）
“妈，我再也不打篮球了，这一次教练给我们分的5个球员里，只有1个队员主动打球，配合较好，其他几个水平太差了，我不想跟他们一个队！下周我再也不打了！气死我了。”
我知道，今天儿子在篮球训练班的最后比赛环节肯定是输了，没有拿到更多的积分奖励，所以才有这样的气话。在进入扶鹰学习之前，我总是很苦恼，跟他回怼过去或者说一些他压根不想听的话，而当下的我当听到儿子这样的气话时，能够立刻觉察他的情绪，做到一定程度地化情。学思行结合，真好！
“儿子，妈妈看你流那么多汗水，脸红红的，都喝干两瓶水了。来，妈妈抱抱！我知道，你肯定是特别努力练球，也特别想打赢这场比赛的，对吗？但是遇到了刚走进篮球训练班不久、水平差一些的队友，影响咱们团队整体的水平发挥，你肯定很生气，很无助，很烦，对吧？其实，妈妈特别理解你的心情。因为妈妈在大学体育课上，打过女生三人篮球赛。那时候，我的个头稍微高一些，投球的准确率也高，遇到队友中有人个头矮，跑步慢，就在传球的时候衔接不上，总是被对方团队抢走篮球或者强势阻挡，让我特别无奈。我们可以一起想想什么办法吗？你大哥、二哥喜欢打篮球，爷爷也爱打篮球，要不要跟他分享一下咱的困惑？”
“……”
“儿子，你是知道的，篮球是一场全世界范围内都很流行的团体运动啊！你还记得吗，在扶鹰之家《365早安伴学计划》里，王博士在344个故事中，讲述了美国一位优秀的篮球教练菲尔•杰克逊带领团队获得NBA总冠军的故事；王博士在第54个故事中，还讲述了篮球明星科比的训练故事。咱们今天再听听这两个故事，好吗？妈妈相信，听完王博士的这两个365故事，咱们就会开心了。儿子，咱下次肯定会越来越好的，因为你非常热爱篮球，你也很善于团结队友嘛，我觉得咱可以将自己的领导力再发挥一下的。好了，平复一下情绪，咱们现在一起吃顿好吃的，好吗？妈妈相信，热爱运动，善于团结的儿子会越来越优秀的！
在心平气和地使用一番化情大法后，儿子的状态明显好多了，而我也没有像过去那样将情绪不好状态下儿子说的话当真，以为第二天要给孩子的训练课请假了。
王博士常说，当孩子有情绪的时候，说的话不要当真；当我们有情绪的时候，不要说话。这是一句很实用的金句。我认为，听话照做，才能不伤害亲子关系，才有利于事情向好的方向发展。
化情大法真好用，真可谓“越学习越开心，越学习越成长！”
加油，请快乐地、带有觉察地继续学习吧！感恩王金海博士和他团队的各位带导老师，让我不断成长，让我不断有更多的幸福感、获得感！
