早上刚起床，运动后，刚到公司，或回到家里，做的第一件事，非常重要
早上一起床的时候，是人们精力最好的时候。
如果我们进行锻炼，就会有很好的状态，就会进入很好的正向的增强循环。
这个时候如果玩手机、刷视频，就会进入恶性的增强回路。再想回来心无旁骛地工作、学习就难了。
同理，如果你进入了正向工作正向增强回路，同样不容易被其它不重要的事吸引。
周岭做了一个比喻：像两个小孩大家，你打我一拳，我踢你一脚，矛盾逐渐加深，最后想要缓和就难了。
所以，在一开始的时候，选择一个正确的方向，是最轻松的。后面形成强力的势头再想回来就难了。
*运动完之后，或是从外面回来，往往也是一个人精力最好的时候。
这个时候就最好做当前最重要的事。
*刚进入公司门，第一件事，就坐下来处理最重要的工作。
*刚回家也是一样，不要着急去拆快递、躺着刷视频。
增强回路，就像将你卷入旋涡的“势”，让你难以脱身。
（这篇文章，就是我购物完，回到家就立刻坐在桌前写的）
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参考：《认知觉醒》周岭
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