一、今天做了两场约练，每场约练都有很大的收获。
约练第419场，角色咨询师。
约练收获:
1.这场咨询下来，让我更加坚信来访者是自身问题的专家，来访者是有方法有资源的，带着接纳与欣赏聆听当事人的生命故事，就会看到来访者身上越来越多的闪光点，只不过当事人暂时陷在问题中，倾诉即疗愈，越梳理越清晰。
2.自我成长需要一个过程，在这个过程中可能会充满痛苦，但总得来说也是自身成长到一定程度，直面自己需要勇气，但这种让我们敢于直面的力量我们可以去和它对话。
约练第420场，角色来访者。
约练收获:
1.非常感谢咨询老师的陪伴，通过具体化让我直接面对问题，随着梳理，把我拉回到现实，更加清晰当下要做什么以及怎么做最有效。
2.有困惑就及时约练，抓住这个契机其实对于自己很可能就是一种突破和成长。
约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
二、与孩子合作打败问题
而非与问题合作打败孩子
--- 焦点解决课程学习笔记
