今天的状态不太好。昨天晚上睡得还算可以，但凌晨三点醒了之后就再也没能睡着。辗转反侧，脑子里充满了各种声音。在那个阶段，我没有办法让自己平静下来，直到凌晨四点半左右才重新入睡。早上起来后，浑身都疼，休息不好让人觉得糟心。上午处理了一些工作，中午睡觉也不太舒服。又听说老二生病了，心里很着急。下午请了假，去医院陪他看病。
结果在医院的时候接到通知，说我们需要换办公室。我们的办公室已经被盯上很久了，因为人少却占据了一个好的位置。很多同事希望和我们换房间。起初领导不同意，因为我们的办公室有特殊性，但现在不得不换了。其实换房间对我来说也不是不能接受，毕竟一切都是身外之物，执着也没有意义。但那一瞬间，还是感到有些委屈。自从大树离开后，很多事情都发生了变化。这两个星期里，明里暗里收到了不少非议。本以为自己对这些非议已经不在乎了，没想到还是会受到影响。理性上能理解，但身体却一直在承受这些压力。
今天下午出来的时候，心里乱糟糟的，只想逃离那个环境。看手机时，看到老师提到“活在当下，不畏过去和未来”。那一瞬间，我忽然清醒了。于是刻意去觉察自己的身体，努力让自己保持当下的状态。虽然偶尔会跑偏，但很快又能拉回来。如此往复，反而让自己过得轻松自在了一些。
我意识到，这段时间的紧张和焦虑让我的身体不堪重负。忽然想到，有时候焦虑和负担其实来源于我们对事情的看法。但当深陷其中时，却很难把自己拔出来。好在下午清醒了，清醒之后，对很多事情也看开了。当然，还有许多事情没有完全看开，只能一点一点地接受了。
