运动饮食睡眠学习

运动

饮食

早上西红柿鸡蛋盖饭

中午西红柿鸡蛋盖饭

一个橙子

晚上

烤鱼

茄子烧豆角

加餐

一颗黑巧,半个橙子

睡眠

7小时,20mins午休

学习英语

早起学习了。自己计时30mins,发现时间飞速流失。最开始觉得时间缓慢,后面觉得时间过得好快。

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