减肥日记第56天

早上称空腹体重：114斤

粑粑次数：1次

运动：无

早餐：红石榴汁，一把坚果，鸡胸肉丸，牛奶泡玉米片

午餐：炒苋菜，红烧肉煮豆泡，猪红煮豆腐，锅包肉，茄子炒肉，凉拌猪耳朵，洋葱辣椒炒大肠，一拳头米饭

晚餐：一根鸡胸肉肠，一袋鸡胸肉丸，牛奶泡玉米片，两个盘桃

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