《秘密》“了解了如何运用吸引力法则控制体重及预先创造自己的生活。
我们经常减肥，会不会有这样的体验：经过一段时间的锻炼或者节食，当我们的饮食恢复正常、锻炼量减少，或者偶尔大餐一顿吃吃火锅、喝喝啤酒，体重怎么就蹭蹭蹭地往上涨呢?过不了多久体重又恢复到减肥最初的阶段，好像又要重新开始，所以周而复始一直在减肥的路上。
细想一下有没有可能：根本就不是食物增加了体重，而是我们认为“食物会增加体重”的思想，才使食物真的增加了你的体重；是我们拥有了“减肥”这种自己肥胖的思想，才导致我们体重反复呢？
因为，思想才是所有事物的主要原因，其他的只是这些思想的结果。想着完美的思想，其结果必然是拥有完美的体重。
“完美体重”的定义，是让你感觉很好的那个体重，别人的意见都不算，只有自己感觉很好的才是。
运用创造的过程吸引完美的体重和身材，吸引力法则和阿拉丁神灯的巨人一样，对我们有求必应。“我要吃什么就吃什么，我一直都有完美的体重。”于是宇宙的巨人就说了：“您的愿望，就是我的命令！”
放下一切受限的思想，食物是无法增加你的重量的，除非你认为它可以；我的身材是恰到好处的，除非你认为自己胖。
[玫瑰]如何运用创造的过程吸引完美的体重和身材呢？
步骤一：要求，向宇宙要求个机会，让我们确定想要什么。当心中清楚要什么的时候，要求已经完成。
确定自己想要的体重。想象等你有完美的体重时，看起来会是什么样子。如果自己有体重完美时拍的照片，就时常拿来看；如果没有，就找些符合你心目中理想身材的照片，时常看着这些照片。
步骤二：相信，相信是指你的所行、所言、所思如同你已经接收到你所要求的事物。当你发出已经接收的频率，吸引力法则就会驱动人、事件和情境，让你来接收它。
我们必须相信会接收到并且相信自己已经拥有完美的体重。必须想象、佯装、假装那完美的体重已经是我们的。我们必须认为自己已接收到那完美的体重。
步骤三：接收，接收是指去感觉你的渴望一旦实现时，你所会有的感受。现在就感觉美好，会把你放到想要事物的频率上。
赞美并且感激每一寸肌肤。想想所有完美的地方。当想着完美的思想、对自己感到满意，就是在完美体重的频率上召唤着完美。
即使要减肥，也不把焦点放在“减肥”上，反之，把焦点放在自己想要的完美体重上。去感受拥有完美体重时的感觉，我们将召唤它的到来。
爱因斯坦这么告诉我们：时间只是个幻象。
宇宙显现我们要的事物，是不花任何时间的。只是我们尚未达到相信、知道和感觉“已经拥有它”的地步，所以才会感觉到时间的延宕。
把自己带到想要事物的频率的，就是我们自己，当达到那个频率，想要的就会出现。
对宇宙来说，没有时间、没有大小的区别。显现100万元，与显现1元钱同样容易，过程都是一样的。
对宇宙来说，做每件事都是毫不费力的。吸引一个我们认为“很大”的事物，并不比吸引一个我们认为极微小的事物更难。
所有的一切，都取决于我们在大脑意识里放了什么东西，取决于我们在思想里放了什么东西。只要我们发出“我现在就拥有”的感觉，它就会响应我们——不论它是什么。
我有过用吸引力即信念停车的体验，不知道你有没有过？
大多数情况下当我深信不疑肯定有停车位的时候，每次都会很凑巧都会有恰到好处的停车位留给我。
而少数情况下，找停车位费时间或者压根就找不到停车位，那是因为某一刻内心深处有过怀疑：这个地方这个点可能不好停车，果不其然还真说什么就来什么。
所以，我们也可以在日常生活中去体验：当自己深信不疑没有丝毫怀疑去做一件事情的结果，或者内心有怀疑去做一件事情，结果是大不相同的。
当我们在生活中体验到自己拥有吸引的力量的时候，我们就可以去创造更大、更多的事物。
[玫瑰]预先创造我们的生活
我们心的状态，永远都在预先安排好事或者坏事。当我们想着时间不够、又急又赶，我们会发现什么事情都赶上了，叫做事赶事。
而当我们停下来，静下来，开始有条不紊去做一件事情，又发现一切都安静下来，又能够回到正常的轨道。
所以当我们意识到思想跑偏了，那就立即停下来，让自己离开那个频率。
还记得这句话吗：你就像是一座“人体发射塔”，用你的思想传送某种频率。如果想改变生命中的任何事，就借由改变你的思想来转换频率。
所以：思想决定了你的频率，而感觉则会立即告诉你，你是处在哪个频率上。当你感觉不好的时候，你就是处于会引来不好之物的频率上，当你感觉美好时，你就是在强力吸引更多美好的事物。
因此，我们可以借由思想，让预先决定生活中的每一件事成为每天的习惯。
依照我们所想要的样子预先去想，让宇宙的力量先去处理我们要做的事，先到要去的地方。那么就能依着目标，创造我们的生命。
借由去想我们所要的生活方式，来预先创造我们的生活，就能依自己的意识创造生命。
祝愿我们每个人：在生活和工作中都能够体验到吸引的力量，通过运用我们的思想、意识的吸引力来创造我们想要的身材、我们想要的生活、我们想要的人生。
