2024年12月25日，星期三，多云。
晚12:07睡，早起6点，送岳父去火车站坐公交车回老家。
早又来一活，很快就解决了问题，接下来就是文字工作了。
中午练手臂和肩膀，感觉身体疲劳，主动减载，降低重量。后练腿弱项，充分拉伸。
下午开始文字工作。
儿子因作业写的慢被老师点名。回家后一问儿子，原来是他不会写作文。作文是写一篇日记，结果他记成了流水账。
回家后，儿子为他在学校浪费了两节课，用来玩泡泡泥而懊悔。我告诉他那么要想早点睡觉，就得抓紧每一分钟时间进行学习。
晚练字。
2024年12月25日
1、运动：力量训练一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
