导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点：6：00。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。实际早睡点：23:50。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:0%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
无
2）、写作60分钟或者学习60分钟。
无
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
明日可提升的地方
分析：最近还是没有在22:00之前及时休息。（这两天已接近22:00休息）
改善：断舍离。
21:50之前，放下手机。不管今日的事是否结束，21:50之前，必须放下手机。
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00-07:45。
3、早起计划：
04.17
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
2）、写作60分钟或者学习60分钟。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——忍受雕琢的痛苦
《忍受雕琢的痛苦》
有位雕刻大师在森林中漫步，找到了一块上等的木头。
大师将木头拿回家之后，决定将木头雕刻成一尊神像。他花了许多时间，用尽心血，终于雕出自己心目中满意的一尊神像。
大师完工之后，看了看一旁剩下的木料，捡起一块较大的，顺手将它做成了一个木鱼。
安置在庙里的神像，日日受到信徒的顶礼膜拜，享受着香火和供奉，身份地位尊荣备至。而那个木鱼则被放在神桌前，随着和尚早课晚课的诵经声，不断地被敲打着·…··
一天夜里，木鱼问神像道：“我们来自同一块木头，你可以享受供奉，而我却每天要被人打，难过死了。为什么我们的命运会相差这么大呢？”
神像说：“当初你不肯接受刀斧加身，而我所受到的雕琢之苦，不是语言可以形容的。因此，今天你我所受的待遇，当然会有天壤之别了。”
【我的收获】
“玉不琢，不成器”，今天所有加诸在我们孩子身上的磨练，都是为了提升将来孩子的成就而特别计划的。
愿意塑造神像，或者塑造木鱼，决定权完全在于教育者自己。
Ps
大家好，
我是“在路上Ⅰ龙哥陪你乐早起”的龙哥
2022年起，乐早起第一个小目标，寻找并帮助1000位朋友，培养适合你自己的早起习惯。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 291（42）】
