此时，身边的爱人已是鼾声如雷、美梦连连，而我还依然沉静在今晚的课堂氛围中，暗自欣喜。为自己的突破，为团队的温暖，为老师的指点，为了那个未来可以一直陪伴我的“安全基地”……

      “纪念日”——多么好听的关键词，的确值得记录一下！

      长久以来，习惯了躲在幕后做观众，做旁观者，似乎只有这样才更安全，当然这都源于自己的不自信。今天在琴的鼓励下，终于主动做了一回演员，感觉自己也没那么不堪，总担心说不好，但真的开口了也好像可以口若悬河，滔滔不绝。

      有问题并不可怕，逃避问题才是问题，直面问题就是强大。学习了三年，渐渐的才能看清自己的问题，老师说是“模式”。看见了，接下来就是面对，勇敢面对;就是解决，积极解决。需要做的还是要提升自己直面问题的勇气，不做回避型。

      杨老师说“画地为牢”，我说“作茧自缚”，这两个词用来形容我再合适不过了。想想过去的很多年里自己经历的事情，想对自己说一句“真是辛苦你了，这不是你的错！现在不同了，有人陪着你，以后不会了，一切都会好起来！”

      “超我打败了本我”  “高度自律”  “自虐”  “不会爱自己”  “不会享受生活”  “抑郁”  “攻击性变成了一把刺向自己的剑”，这都是老师给我的关键词。不惑之年才懂得要好好爱自己，过去一直都在自虐，而毫不自知。晚吗？不晚，什么时候开始也不晚。（心疼自己一秒钟……）

      我们都是普通人，要学会取舍和排序。

      一辈子有两关“情关”和“钱关”，通过心理咨询与个人成长方能打通，之后便可事业爱情双丰收。

      今日分享:1.重新理解“遇见更好的自己”

                        2.手术室外与内在小孩的对话

                        3.突破自己    解决问题