学了心理学的人，尤其是学习了很久之后有了一些成长，往往会在自己生活中、关系中发生一点冲突就会自责，攻击自己。＂我都学这么多年了，我都成长这么多年了，我怎么还是对孩子吼？还是与家人突然有消极情绪了？＂心理学圈儿的朋友们，这些话你熟悉吗？你会有这样的想法吗？
有这种想法的底层逻辑是：我学了心理学、成长几年之后，甚至做了心理咨询师之后，我就是一个完美的人，就不会有消极情绪，不会和家人起冲突，就会有良好的亲子关系和亲密关系。或者就是我应该一切做的都很好。
当我们发现这些的时候，很快发现这是一种不合理信念，是一种绝对化的要求，是非黑即白的思维。我们学了心理学，内在有了很多成长，我们走在理想化、人格越来越成熟的的路上，在不断的完善自己。当然成长的更久，成长的更好，可能会和家人的冲突极少，亲子关系，亲密关系大体上也会处理的非常好。但那是成长到一定的高度，不是所有学了都达到同一个高度，何况我们学习的时间不一样，每个人成长的速度也不一样，每个人的底子、悟性也不一样。在黑和白之间还有很多中间地带，也许我们就处在那个中间地带的不同位置。还有我们对孩子吼、对家人有消极情绪只是这次而不是一直。
学习了心理学，成长很久之后，有时候也会被事情的表象所蒙蔽，有时候也会被勾起自己原有的情绪模式，但我们稍作镇定，及时觉察，就会很快能够看见真实的人，能够透过表象穿过迷雾看见事情的本质。我们能做到这些，及时的给自己肯定赋能我们，内心就会充满了力量。
让我们更有力量继续走在成长的路上。
