本月大事：
1、参加素食学习班
2、心理咨询实战练习
3、玩OH卡
本年目标：
跑步：本月4次，累计39次。
做件有意义的事：本月:做义工、带情绪觉察小组、心理公益咨询。本年参加心态疗愈支持小组；分享读书笔记、拖延营练习、正念基础和情绪日记、有效努力、带情绪觉察小组；报名安宁疗护志愿者（已退出）；社区志愿者;
本月计划：调整饮食结构，正式开启跑步和健走
执行结果：调整饮食结构未执行，跑步4次，健走6次
日常项：
1、健康：体重：62.2；运动：跑步4次，健走6次，养生操10次
2、基金：本月收益-3.01%，本年收益率6.76%。可转债本月0.33%，本年收益率2%。
3、读书：《超越原生家庭》《心理医生附耳细说》
4、影剧：电影《冰血长津湖》综艺《再见爱人四》
5、自我探索：情绪觉察小组；21天情绪EBP；OH卡练习；《苏东坡新传》读书会9次 ;心态疗愈小组2次；观影1次，朗诵2次；跳舞1次（后面准备放弃）；心理咨询4次
6、其它：瓶子约会；刷小红书
下月计划：
好好做饭
