2024年12月6日，星期五，多云。
晚凌晨十二点一十睡，早起六点五十。
未洗冷水澡。早饭儿子食欲不佳。
到单位买了两包子一鸡蛋一包纯牛奶。
十一点吃了两包子。
中午练腿一小时三十分钟。把大腿各部分都练到了。
深蹲120公斤3×4。泽奇深蹲八十公斤4×4。
下午早回。
练字，洗衣服。
妻子开车来接我和儿子。
回老家，父母女儿看见我们回来很是高兴。
2024年12月6日
1、运动：力量训练一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
