昨晚，跳健身操的间隙，烧了两壶水先将艾草泡上，然后一边继续跳操，一边等待晾凉。跳完操歇会儿。大约40分钟左右，感觉水温已经差不多了，开始泡脚。泡了大约20多分钟，感觉非常好，汗水自然渗出来，虽然旁边还吹着风扇。这是今年夏天泡脚体验最好的一次。看来，以后只能在家跳操了。
想想之前，虽然也泡了很多天，但是都太潦草了，因为时间不富足。那时候每晚外出跳操，回来已经8：30了，歇会儿再烧水泡脚，时间着实有点晚了。
所以今天，特地抽时间将料包一一制作好，一小撮艾草外加10多粒花椒。希望今年夏天的“冬病夏治”，能切实改善我寒湿手脚的特质，还我一个健康的身体。
