星期四。 国庆放假之后也没开始运动了,今天开始继续。 天气: 今天深圳一整天都是晴天。而且天气开始变得很热了。 锻炼记录: 锻炼时间 20分钟。 跳绳: 300 3 下 踢腿: 50 3 下 深蹲: 253 下 拉伸: 503 下