薛孟涵109期亲子践行19/90
90天打卡累计天数：19/90
【宣言:控制情绪，深呼吸3秒，离开现场！不做吼叫的妈妈 监督员：薛孟涵】
薛孟涵的第一个30天目标：
1大丑青蛙:晚上10：00点睡觉，早上6：00点起床！
是否完成：是
妈妈的第一个30天目标：
1大丑青蛙:早上5点以前起床，(04：58起床打卡仪式) 晚上10：10分睡觉！
是否完成：是
其次：孩子的俩只美青蛙
2：美青蛙:放学进门作业，争取2番茄钟完成作业！ 是否完成:是
3：美青蛙:完成所有的事妈妈陪玩30分钟
是否完成:否
其次：妈妈的俩只美青蛙
2：美青蛙:每天写晨间日记
是否完成:是
3：美青蛙:高能要事：淘宝至少3个番茄钟 是否完成:否
薛孟涵践行打卡 19/30
3.今日闪光点：
1: 早上孩子陪妈妈一起运动！
2:放学接邻居家孩子一起回家，俩孩子一起作业，吃饭，玩耍，非常棒。
3:昨天背了两首唐诗。
4:坚持阅读易经英语。
5:
闺女反思:
晚上10点上床了，还下来去看仓鼠，不严谨了，对晚睡！
妈妈反思:
对工作有点压力了，需要拆分，细化，落地！
父母教练检视: 最近在陪伴孩子上，做的比较棒。在家庭生活上，饮食方面也做的比较好。 以前这两点做得比较差劲。下一步就需要落实自己的工作，把工作效率提高，就更完美了。
