90天过的时候很漫长，自己也觉得会有很多困难，现在回顾以往，眨眼间，过去了，通过刻意每天练习，看到自己悄然发生的变化。
一、
学习、效能：
1、养成每天清晨日记的习惯，学会使用印象笔记，每天清晨运动、冥想后，就会写日记，前一天发生了什么，哪些对我有触动;
2、简书每周都会去写，自己做周检视，还会结合八大关注，写的让它更具体;
3、用日历去把固定的事记录，日历上的事情是雷打不动，必须要完成的;
4、学会使用清单，把重要的事情做成项目，去分解步骤，化繁为简，大道至简;
5、我会实时使用收件箱，想到就去记录，时时刻刻的清空大脑，没有记录，就没有开始，这句话铭记在心。
健康：
6、每天清晨1个小时昆达瑜伽，激活全身细胞，让我清晰不混沌；每天会有1个小时冥想，让我一直能保持均衡的状态
家庭：家庭每天每个人的情绪舒缓平和，妈妈葫芦丝、家务、运动、听樊登读书、遛小狗、照顾家里的鸟鱼兔子；女儿格格以“用心学，开心玩”为座右铭，每天学习、晨练、和小朋友们公园骑车玩、吃饭、睡觉：上拉丁舞、唱歌课，虽然暑假，可生活还是有条不紊进行中，睡前我会播放曼陀罗，轻揉腹部，清唱曼陀罗，陪伴孩子入睡。
财富：并没有大量款额入账，工薪收入，内心却很充实。
社交：值得庆幸的是入住10年未和邻居有太多链接，这几个月和远远、莫莫两家人，大人、小孩都成为了好朋友。
事业：自己主负责的新教育项目，设计制作一系列的平面设计外宣品，一周时间创收14万。
亲密：如朋友，和谐相处。
二、90天，我的目标是早起，每天都能在4：45起床开始清晨萨达娜，每天迎接太阳升起，收获到自己棒棒哒精神状态，收获到清晨第一缕阳光美景。
年度目标：一切都是水到渠成，良好的习惯，会让美好的东西追逐写自己，我想自己还是立足小事，工作上把自己负责的老客户重细节维护好，自己手头的项目，踏实认真对待，一切都是会顺其自然发生。
人生目标：内心富足，用自己的双足去行走海纳百川，徒步中会让我变的纯净。
我要感恩我的妈妈和女儿格格，外面再苦再累，回到家里会感受到温暖包围;感恩红姐，见面不多，却是终身挚友;感恩孙老师、明华：心茹，教我怎样让女儿能更自主学习；感恩兔兔，我的闺蜜;感恩韩总、张总、欣蕊、叶青：刘、颜、钟等，我的好同事，是我工作中的好帮手。
未来的打算：
1、陪伴格格学习能更自律，会自己安排自己的空闲时间，玩学兼顾;
2、每天坚持至少1个小时冥想+奎亚练习;
3、每天半个小时陪妈妈说说话，给爸爸打个电话
