每周四注定超负荷，但今天李校长发来的消息，让疲劳荡然无存。
初中三个年级，期中考试均为全区第一！
其实，本学期我们用在活动上的时间更多，为什么能有所进步，可能与方法有关。
明天六年级召开家长会，晚上做课件，也想跟家长们分享几种有用的学习方法，比如狮子记忆法。
从草原之王狮子身上，我们可以学习几招，借助生命演化的生存法则，帮助学生调整学习状态，提升学习效率。
第一招，保持适度的“饥饿”状态。我们可以想象，一只狮子只有在感到饥饿时，才会选择行动起来去狩猎。也就是说，适度的“危机状态”可以让脑保持警觉。虽然过于饥饿一定是不利于学习的，但适度的饥饿状态却可以促进记忆效果的提升。这是因为人在感到饿时，就会分泌饥饿激素，这种激素有助于海马体产生长时程增强作用从而提升记忆效率；相反，刚刚吃饱的时候，由于血液集中在肠胃，会让脑部活动水平减低，此时更适合让大脑休息一会，如同吃饱之后的狮子通常也会选择好好睡一觉。所以，对于学生青少年来说，午餐之后最好可以小憩，而晚饭之前则要抓紧时间再学习一会儿。
第二招，学习时适度走动。狮子狩猎时通常会来回走动或者跑动，走动或移动会促使大脑产生θ波，这是一种能够强化记忆的脑电波，被誉为“通往学习记忆的闸门”。我们回想自己的经历就会发现，有时在路上边走边听的信息反而记得很牢固，就是这个原因。因此在学生需要背诵单词或记忆知识时，与其端坐在书桌前，还可以他们间隔性地站起来，在房间走动或者绕着桌子边走边背，效果也许会更好。
第三招，学习环境的温度不要太高。通常在换季降温的时候，寒冷的感觉会激发狮子的危机感，让它们行动起来提前狩猎，以防冬季难以捕到猎物。而较高的温度不仅会降低人脑的危机感，还会影响脑部的血液循环，从而降低思考能力。所以，想要帮助学生提升学习效率，在夏季最好选择能够降温的房间，在冬季则避免暖气过于充足的房间。
