打卡日期：2019年/3月 9 /日 体重：41kg 身高：150cm
打卡累计天数： 206 /270
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第三个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动，效率提升
每天洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在10分钟内。
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每天运动5分钟 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 3 ）个，累计（597 ）个。
早睡早起 8：00---21:30
【加油，逗妈】妈妈第三个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读， *每天陪伴孩子一起运动； * 早睡22:50
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【完成情况】
陪孩子完成作业，一起运动 ，早睡完成
感恩逗妈接送孩子去参加兴趣班，给予孩子正向鼓励，让孩子看到自己的进步，并建立自信
【加油，逗爸】爸爸第三个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取3次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
一早单位加班，上午回家中饭，送小逗上英文兴趣班，晚上接孩子奥数兴趣班下课 不碰手机，早睡早起
【逗哥】今日闪光点
* 英语兴趣班结束后，回家及时完成作业，并逐渐养成这个习惯
* 奥数回家作业及时完成，被老师肯定，同时又成为全班唯一一名拿到新的作业的学生
#父母教练检视#
* 周六，依旧经凑充实，下午和晚上的兴趣班是周六的重头戏，也是王丁益他喜欢的
这个我们很欣慰，特别是晚上的奥数兴趣班，老师合理的教学方式，深得孩子的喜爱
所以完成奥数作业，根本不用我们提醒。
今天孩子主动去咨询老师寒假班作业批改情况，也是全班唯一一名主动去问老师这个情况的
老师非常欣赏孩子这样的主动学习的劲头，所以单独给了他四套类似的提高题，希望他能够进行深度学习
在回家的路上，孩子很兴奋地和逗妈聊这个情况，我在前面也能够感受到他的这份自豪感
良性的学习状态肯定只是保持距离的陪伴，耐心的倾听，而不是深度参与，成为焦虑父母
我们同样需要做的是，为孩子挑选好的学习方式，比如番茄工作法，25+5，配合小运动
帮孩子建立好的学习体系，学到的知识需要累积和建立，而不是简单的上过课，满足纸面成绩
更多的是关注孩子的心情状态，睡眠质量，运动时长，这些内容完成了，其余的我想也会水到渠成
【感悟】
不焦虑家长=爱学习并能为孩子主动改变的家长
