今天是什么日子
2024年7月15号
晴天
今天的桩功34分钟，十分钟一换，呼吸掌握的并不好，需要在锻炼。
左右拍掌练习，如果没有一个好的工具果真不行，之前的硬泡沫不行，太用力手疼，不用力没效果，只得用适中的力，先练姿势。
心态很重要，不要胡思乱想，专注做提升自己的事情就可以，其他的就顺其自然就可以，用心做事，用心待人。
每日的胜利 = 3个能量块+打败1个坏家伙+1个任务
3个能量块
俯卧撑30个起
听书一本
喝水10杯
打败1个坏家伙
打败黏黏床
1个任务
三体桩34分钟
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